¿Fortalecimiento muscular para niños y adolescentes? ¡Claro que sí! Si se hace correctamente, ofrece muchos beneficios a los jóvenes atletas. Fortalecimiento muscular, no levantamiento de pesas. No debes confundir el fortalecimiento muscular con el levantamiento de pesas, el fisicoculturismo ni el levantamiento de potencia. Tratar de obtener músculos grandes puede poner demasiada presión en los …









